Provozujeme:     České-soutěže.cz     KrálovstvíLátek.cz     Termofor.cz        Partner:    Pro Alergiky 
Přišli jste jen na čumendu? ...i vy můžete být součástí všeho, co tu vidíte... stačí se zaregistrovat.

Diskutárna

Diskutárna » Rodinná (i jiná) témata » Výživa, vaření, recepty » Jak účinně a rychle zhubnout?



Jak účinně a rychle zhubnout?
Soniiicka
7.11.2016 v 15:25:59

Ahoj všem :) Potřebuji poradit… Jak účinně zhubnout, samozřejmě dlouhodobě a co možná bez zničení těla. Jasně, vím, že cvičení bude třeba,ale třeba někdo poradí :) Děkujiii :)

Stránky: [1]
laurinka888
28.11.2016 v 21:02:55

Mě pomohla proteinova dieta http://www.prodietix.cz a už jen udržuji :-)

Sstana
22.11.2016 v 19:19:25

Určitě je nutné přizpůsobit jídelníček, jíst častěji,a le po menších porcích a hýbat se…Pokud ani tohle nepomůže, doporučuju navštívit odborníky

Sstana
22.11.2016 v 19:16:20

Určitě je nutné přizpůsobit jídelníček, jíst častěji,a le po menších porcích a hýbat se…Pokud ani tohle nepomůže, doporučuju navštívit odborníky

Lilien19
14.11.2016 v 15:11:47

já necvičím vůbec. když chci zhubnout, vysadím veškeré sladkosti, i sladké pití /piji jenom vodu, čaj, černé kafe/, a jde to

majikka
9.11.2016 v 11:28:35

Nejrychlejší je opravdu nejíst – kvůli malé operaci dásně jsem nemohla týden skoro nic jíst – jen něco v tekuté formě. A jinak doporučuji kalorické tabulky na netu. Tam si zadáte vaši váhu a zapisujete aktivitu i jídlo, které sníte. Člověk si uvědomí, kolik sacharidů je v obyčejném rohlíku atd.

ludlinkaludlinka
9.11.2016 v 6:48:34

Existují super prográmky do telefonů. Kde si nasravite své údaje a kolik chcete zhubnout. Dá se podle nich cvicit u dodržovat správný jídelníček.

Soniiicka
8.11.2016 v 17:33:24

Tuhle odpověď asi slyšet nechcete,ale mě pomohl rozvod a -9 kg :) Ale bez cvičení a úpravy stravy to asi nepůjde

(Citováno od Králíček4 z 7.11.2016 20:19)

Nee, to jsem opravdu slyšet nechtěla :) Ale je to naprosto pochopitelne…Snad už vše ok :) Jasně no, je mi to uplně jasné. Stravu jsem upravila, teď bych ale nějaké cvičení, efektivní…

Králíček4Králíček4
7.11.2016 v 20:19:42

Tuhle odpověď asi slyšet nechcete,ale mě pomohl rozvod a -9 kg :) Ale bez cvičení a úpravy stravy to asi nepůjde

Stránky: [1]



Co nového na VD?

  • Védéčkoviny - přehled VD událostí uplynulého týdne.
  • Nové diskuze za posledních 7 dní
  • VD S.O.S. aneb Pomóóóc, já se tu nevyznám
  • KLUBko - uživatelský účet



    Zaregistrovat se
    Zapomněl/a jsem heslo

    Přečtěte si nové komentáře

    Nepřehlédněte

    Náš tip

  • Těhotenství týden po týdnu a vše o těhotenství na webu Rodicka.cz.
  • Školní batohy pro prvňáčky i studenty. Výběr aktovek, tašek a školních potřeb, odborné poradenství.


  • © 2004 - 2016 VašeDěti.cz - Mgr.Petra Vymětalová. | ISSN 1801-2892 | Právní ujednání | | Redakce | Užitečné odkazy TOPlist