Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jak zatočit s nervozitou?
Jestli máte nějaký tip na zahnání nervozity, sem s ním. 🙂
Já jsem strašný trémista, při každé zkoušce jsem vyklepaná, hlavně když musím mluvit. Pak si připadám jak d…. který neumí říct souvislou větu. 🙁 A u klavíru to je potom ještě horší. Úplně se mi klepou ruce, mám je ledové a celkově jsem v prčicích. Což mě dost štve, protože jsem na hodinu připravená, ale při zkoušení to je pak katastrofa. A čím více se snažím zahrát dobře, tím více to pak kazím.
Takže jestli máte něco osvědčeného na nervozitu, sem s tím. Září bude za chvíli, tak ať s tím něco dokáži udělat. 🙂
Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)
Sama vyzkoušeno nemám, ale od více známých vím, že používají a při “běžných“ stresech (třeba jako zkoušky) úspěšné používají.
Prý je dobrý “panák“ slivovice – dokonce si pamatuji, že někdy v roce 1956 a pak v roce 1967 jsem jej mladším hereckým ochotnickým partnerkám doporučoval a pomáhalo to…
Pokud se to ovšem přežene, má to fatální následky. V tom druhém, vzpomenutém roce /hráli jsme “Svatbu pod deštníky“/ se nám při předcházení trémě “spumprlíkoval“ představitel radního tak, že musel být nahrazen dalším kamarádem, který naštěstí chodil kvůli své hrající přítelkyni na zkoušky jako garde a roli excelentně zvládl, dokonce bez protitrémové berličky…
(Citováno od jardamalej z 17.6.2015 01:14)
Já bývala tak nervózní v autoškole, že když jsem šla k jízdám (bohužel opakovaně – písemné testy napoprvé), tak už mi můj učitel radil, ať “si snad radši před jízdou dám nějakého panáka, ať jsem klidnější…“
Nedala.
A jízdy jsem zvládla (komisař už si mě pamatoval…)
😉 😀
Jeste chci “poradit“,uzasna jsou i dechova cviceni,ja nedam dopustit na jogu..nebo schvalne vyhledavat i situace,kdy musis mluvit pred lidma,proste trenovat,zacit si verit,chtit to hlavne pro sebe..snad mi rozumis..
Ale chapu te,ok? 😉
Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)🙂
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:23)
Na Bachovky nedam dopustit, posila mi je maminka,uz ani nevim,ktere vsechny jsem mela,momentalne na silnou periodu..
Je to overene a ucinne 😉
Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)
🙂
Mě tréma připravila o možnost lepšího zaměstnání. Mám VŠ a na pohovoru jsem blekotala jak malé dítě. Naprosto Vám rozumím, ale radu nemám
(Citováno od snany z 21.6.2015 21:58)
Snany, tak to opravdu zamrzí.
Mně pomáhá uvědomit si, že pod oblečením je každej nahatej a na záchodě vylučujeme všichni stejně, jste si rovnocenní. Mysli na to, že co děláš, děláš hlavně pro sebe, tobě to něco přinese a ty z toho budeš mít radost. Ostatní jsou jako bonus, jako ti, kdo uvidí jaká jsi borka. Oni jsou teď ti maličcí, co mají dávat pozor, o tom není pochyb, když jsi připravená.
(Citováno od lnori z 20.6.2015 22:42)
Lepe bych to nenapsala.
Moje zesnula babicka mi rikavala,at si prectavim,ze ten druhy sedi zrovna na wc,treba to na prvni dobrou zni podivne,ale opravdu to funguje 😀
Tremu jsem mela jako velmi mlada slecna,byla jsem i takova ticha..zlomilo se to po rozvodu nasich,asi mi tovsecko dalo lekci a silu a po mem prvnim diteti,a byla jsem uplne jiny clovek,pamatuji si,jak jsem mela praci,kde jsem musela promlouvati k lidem,pak vest i porady,i jednani..
Me pomaha uvnitr sebe zhluboka dychat,prectavit si vsechny ty lidi,jako kamarady,pripravit se,verit si(na tomse da take pracovat),byt prirozena..Klidne i priznat,ze mam krapet tremu..jsme lide,a i lide to odpusti,hlupak si vzdy neco najde..
Zdrava trema je pohon pro vsechno,ta “nezdrava“ zbytecne svazuje nohy a kazi nam to,naco mame,co mame a muzeme ukazat..dnesni doba je supr jsou i ruzne kurzy,na to,jak ji zvladnout..
Ono kdo je od “prirody“ mene sebevedomi,tak ma tremu dvojnasobnou 😉
Vsecko je propojene..
Verit v sam sebe,a jak pise i inori,ti druzi jsou opravdu bonus,ale nestoji na nich nas uspech,ikdyz v napr.v pripade hre na nastroj,vlastne i ano,ale i to je uhel pohledu ..
Ono i vekem roste nas zivot bez tremy k lepsimu 😉
(Citováno od meggi41 z 20.6.2015 23:07)
Meggi, děkuji za napsání 🙂
Mně pomáhá uvědomit si, že pod oblečením je každej nahatej a na záchodě vylučujeme všichni stejně, jste si rovnocenní. Mysli na to, že co děláš, děláš hlavně pro sebe, tobě to něco přinese a ty z toho budeš mít radost. Ostatní jsou jako bonus, jako ti, kdo uvidí jaká jsi borka. Oni jsou teď ti maličcí, co mají dávat pozor, o tom není pochyb, když jsi připravená.
(Citováno od lnori z 20.6.2015 22:42)
Inori, to máš pravdu. 🙂
nuninko s tím se špatně bojuje jsem trémista také a nějak neumím to oddělit….bojuju u besídek, posledne jsem musela na MDD mluvit pro všechny rodiče nedělá mi to moc dobře…ač je všechny znám…většinou se snažím prohodit nějaký vtípek…
snažím se odvést pozornost a přemýšlím nad něčím trochu jiným když to jde… říkám si hmm světlo je potřeba umýt, sleduju nábytek a po chvilce můžu fungovat….a upřímně poslední dva roky jsem se na vystoupení před vesnicí ztlumila práškem 😀 protože začínám brečet jak začnou děti zpívat…
a ke zkouškám…učitelé jsou také lidé a vědí co dělá tréma….a ke zkoušce…klidně u piána začni znovu, prohod, já jsem tak nervozní…a neboj vidí co ti dělají ruce….
takže nervozita asi nepomine…představ si zkoušejícího v nějaké komické situaci a je to 😀
(Citováno od bamiska z 20.6.2015 18:14)
Bami, já když mám mluvit před rodiči tak je to taky hrůza, ale u klavíru je to 100x horší.
Jinak děkuji za radu. 🙂
Prý je dobrý “panák“ slivovice – dokonce si pamatuji, že někdy v roce 1956 a pak v roce 1967 jsem jej mladším hereckým ochotnickým partnerkám doporučoval a pomáhalo to…
Pokud se to ovšem přežene, má to fatální následky. V tom druhém, vzpomenutém roce /hráli jsme “Svatbu pod deštníky“/ se nám při předcházení trémě “spumprlíkoval“ představitel radního tak, že musel být nahrazen dalším kamarádem, který naštěstí chodil kvůli své hrající přítelkyni na zkoušky jako garde a roli excelentně zvládl, dokonce bez protitrémové berličky…
(Citováno od jardamalej z 17.6.2015 01:14)
No jo, jenomže já jsem řidič a alkohol nepiju. 🙂