Provozujeme:     České-soutěže.cz     KrálovstvíLátek.cz     Termofor.cz 
Přišli jste jen na čumendu? ...i vy můžete být součástí všeho, co tu vidíte... stačí se zaregistrovat.

Diskutárna

Diskutárna » VD + KLUBko » Samy/i o sobě » Jak zatočit s nervozitou?



Jak zatočit s nervozitou?
nuninka
16.6.2015 v 19:28:26

Jestli máte nějaký tip na zahnání nervozity, sem s ním. :-)
Já jsem strašný trémista, při každé zkoušce jsem vyklepaná, hlavně když musím mluvit. Pak si připadám jak d…. který neumí říct souvislou větu. :-( A u klavíru to je potom ještě horší. Úplně se mi klepou ruce, mám je ledové a celkově jsem v prčicích. Což mě dost štve, protože jsem na hodinu připravená, ale při zkoušení to je pak katastrofa. A čím více se snažím zahrát dobře, tím více to pak kazím.

Takže jestli máte něco osvědčeného na nervozitu, sem s tím. Září bude za chvíli, tak ať s tím něco dokáži udělat. :-)

Stránky: [1] 2
JarmuschkaJarmuschka
22.6.2015 v 12:16:24

Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)

Sama vyzkoušeno nemám, ale od více známých vím, že používají a při “běžných“ stresech (třeba jako zkoušky) úspěšné používají.

…obavy i radosti až do smrti.

JarmuschkaJarmuschka
22.6.2015 v 12:10:10

Prý je dobrý “panák“ slivovice – dokonce si pamatuji, že někdy v roce 1956 a pak v roce 1967 jsem jej mladším hereckým ochotnickým partnerkám doporučoval a pomáhalo to…
Pokud se to ovšem přežene, má to fatální následky. V tom druhém, vzpomenutém roce /hráli jsme “Svatbu pod deštníky“/ se nám při předcházení trémě “spumprlíkoval“ představitel radního tak, že musel být nahrazen dalším kamarádem, který naštěstí chodil kvůli své hrající přítelkyni na zkoušky jako garde a roli excelentně zvládl, dokonce bez protitrémové berličky…
(Citováno od jardamalej z 17.6.2015 01:14)

Já bývala tak nervózní v autoškole, že když jsem šla k jízdám (bohužel opakovaně – písemné testy napoprvé), tak už mi můj učitel radil, ať “si snad radši před jízdou dám nějakého panáka, ať jsem klidnější…“
Nedala.
A jízdy jsem zvládla (komisař už si mě pamatoval…)
;) :D

…obavy i radosti až do smrti.

meggi41meggi41
22.6.2015 v 12:03:42

Jeste chci “poradit“,uzasna jsou i dechova cviceni,ja nedam dopustit na jogu..nebo schvalne vyhledavat i situace,kdy musis mluvit pred lidma,proste trenovat,zacit si verit,chtit to hlavne pro sebe..snad mi rozumis..
Ale chapu te,ok? ;-)

„Domov je tam,kde na vas ceka laska“

meggi41meggi41
22.6.2015 v 12:00:18

Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)

:-)

(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:23)

Na Bachovky nedam dopustit, posila mi je maminka,uz ani nevim,ktere vsechny jsem mela,momentalne na silnou periodu..
Je to overene a ucinne ;-)

„Domov je tam,kde na vas ceka laska“

nuninka
22.6.2015 v 11:23:22

Holky díky za napsání.
Máte někdo zkušenosti s RESC REMEDY – krizová esence
http://www.bachovy-esence.com/c/krizove-esence-rescue-remedy
Doporučila mi známá.
(Citováno od nuninka z 22.6.2015 11:17)

:-)

nuninka
22.6.2015 v 11:23:05

Mě tréma připravila o možnost lepšího zaměstnání. Mám VŠ a na pohovoru jsem blekotala jak malé dítě. Naprosto Vám rozumím, ale radu nemám
(Citováno od snany z 21.6.2015 21:58)

Snany, tak to opravdu zamrzí.

nuninka
22.6.2015 v 11:22:26

Mně pomáhá uvědomit si, že pod oblečením je každej nahatej a na záchodě vylučujeme všichni stejně, jste si rovnocenní. Mysli na to, že co děláš, děláš hlavně pro sebe, tobě to něco přinese a ty z toho budeš mít radost. Ostatní jsou jako bonus, jako ti, kdo uvidí jaká jsi borka. Oni jsou teď ti maličcí, co mají dávat pozor, o tom není pochyb, když jsi připravená.
(Citováno od lnori z 20.6.2015 22:42)

Lepe bych to nenapsala.
Moje zesnula babicka mi rikavala,at si prectavim,ze ten druhy sedi zrovna na wc,treba to na prvni dobrou zni podivne,ale opravdu to funguje :-D
Tremu jsem mela jako velmi mlada slecna,byla jsem i takova ticha..zlomilo se to po rozvodu nasich,asi mi tovsecko dalo lekci a silu a po mem prvnim diteti,a byla jsem uplne jiny clovek,pamatuji si,jak jsem mela praci,kde jsem musela promlouvati k lidem,pak vest i porady,i jednani..
Me pomaha uvnitr sebe zhluboka dychat,prectavit si vsechny ty lidi,jako kamarady,pripravit se,verit si(na tomse da take pracovat),byt prirozena..Klidne i priznat,ze mam krapet tremu..jsme lide,a i lide to odpusti,hlupak si vzdy neco najde..
Zdrava trema je pohon pro vsechno,ta “nezdrava“ zbytecne svazuje nohy a kazi nam to,naco mame,co mame a muzeme ukazat..dnesni doba je supr jsou i ruzne kurzy,na to,jak ji zvladnout..
Ono kdo je od “prirody“ mene sebevedomi,tak ma tremu dvojnasobnou ;-)
Vsecko je propojene..
Verit v sam sebe,a jak pise i inori,ti druzi jsou opravdu bonus,ale nestoji na nich nas uspech,ikdyz v napr.v pripade hre na nastroj,vlastne i ano,ale i to je uhel pohledu ..
Ono i vekem roste nas zivot bez tremy k lepsimu ;-)
(Citováno od meggi41 z 20.6.2015 23:07)

Meggi, děkuji za napsání :-)

nuninka
22.6.2015 v 11:21:37

Mně pomáhá uvědomit si, že pod oblečením je každej nahatej a na záchodě vylučujeme všichni stejně, jste si rovnocenní. Mysli na to, že co děláš, děláš hlavně pro sebe, tobě to něco přinese a ty z toho budeš mít radost. Ostatní jsou jako bonus, jako ti, kdo uvidí jaká jsi borka. Oni jsou teď ti maličcí, co mají dávat pozor, o tom není pochyb, když jsi připravená.
(Citováno od lnori z 20.6.2015 22:42)

Inori, to máš pravdu. :-)

nuninka
22.6.2015 v 11:21:03

nuninko s tím se špatně bojuje jsem trémista také a nějak neumím to oddělit….bojuju u besídek, posledne jsem musela na MDD mluvit pro všechny rodiče nedělá mi to moc dobře…ač je všechny znám…většinou se snažím prohodit nějaký vtípek…
snažím se odvést pozornost a přemýšlím nad něčím trochu jiným když to jde… říkám si hmm světlo je potřeba umýt, sleduju nábytek a po chvilce můžu fungovat….

a upřímně poslední dva roky jsem se na vystoupení před vesnicí ztlumila práškem :D protože začínám brečet jak začnou děti zpívat…

a ke zkouškám…učitelé jsou také lidé a vědí co dělá tréma….a ke zkoušce…klidně u piána začni znovu, prohod, já jsem tak nervozní…a neboj vidí co ti dělají ruce….

takže nervozita asi nepomine…představ si zkoušejícího v nějaké komické situaci a je to :D

(Citováno od bamiska z 20.6.2015 18:14)

Bami, já když mám mluvit před rodiči tak je to taky hrůza, ale u klavíru je to 100x horší.
Jinak děkuji za radu. :-)

nuninka
22.6.2015 v 11:19:20

Prý je dobrý “panák“ slivovice – dokonce si pamatuji, že někdy v roce 1956 a pak v roce 1967 jsem jej mladším hereckým ochotnickým partnerkám doporučoval a pomáhalo to…
Pokud se to ovšem přežene, má to fatální následky. V tom druhém, vzpomenutém roce /hráli jsme “Svatbu pod deštníky“/ se nám při předcházení trémě “spumprlíkoval“ představitel radního tak, že musel být nahrazen dalším kamarádem, který naštěstí chodil kvůli své hrající přítelkyni na zkoušky jako garde a roli excelentně zvládl, dokonce bez protitrémové berličky…
(Citováno od jardamalej z 17.6.2015 01:14)

No jo, jenomže já jsem řidič a alkohol nepiju. :-)

Stránky: [1] 2



Co nového na VD?

  • Védéčkoviny - přehled VD událostí uplynulého týdne.
  • Nové diskuze za posledních 7 dní
  • VD S.O.S. aneb Pomóóóc, já se tu nevyznám
  • KLUBko - uživatelský účet



    Zaregistrovat se
    Zapomněl/a jsem heslo

    Přečtěte si nové komentáře

    Nepřehlédněte

    Náš tip

  • Těhotenství týden po týdnu a vše o těhotenství na webu Rodicka.cz.
  • Školní batohy pro prvňáčky i studenty. Výběr aktovek, tašek a školních potřeb, odborné poradenství.


  • © 2004 - 2016 VašeDěti.cz - Mgr.Petra Vymětalová. | ISSN 1801-2892 | Právní ujednání | | Redakce | Užitečné odkazy TOPlist