Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
SD: Sport a já
Zapojte se aktivně do naší diskuze. Zajímá nás, jak jste na tom se sportem…
Jak je známo, sport uklidňuje, ale i uzdravuje. A to jak tělo, tak i mysl. Dokonalý soulad ducha a těla tak přináší dokonalé zdraví.
Kromě klasických sportů se v poslední době dostává do popředí i jóga, díky níž dochází k zázračné psychosomatické harmonii. Některé věci zkrátka fungují už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním světě pozapomněli.
Partnerem naší diskuze je nakladatelství Metafora.
Témata k diskuzi:
Jak jste na tom se sportem vy?
Běháte, cvičíte, jezdíte na kole, věnujete se józe, nebo pěstujete pěší turistiku?
Patříte mezi aktivní, nebo spíš pasivní sportovce?
Vedete ke sportu i své děti?
Kdy jste si byli naposledy zasportovat?
Vaše názory nás zajímají! Pište je do komentářů v této diskuzi. Jako odměnu máme pro tři z vás připraveny zbrusu nové knihy Sport a jóga.
Info k soutěži najdete na soutěžní stránce.
Já si život bez možnosti sportovat ani nedovedu představit. Syn chodí na fotbal, jezdíme na kole, co máme psa, tak jsme začali s během a já cvičím bosu a spinink :-). V zimě běžky.
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 07:11)bosu? co to je?
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:53)To je taková větší polokoule, na které se cvičí a musí se udržovat balanc, což je dost náročné a namáhavé… Používají to i na rehábce.
(Citováno od Marinada z 20.8.2014 08:56)Ano, přesně tak. Balanční podložka – Bosu, spodní placatá část je tvrtá, vrchní půlkoule je jako míč. Dá se cvičit na obou stranách. Je to dobré pro správné držení těla a celkové posílení hluboko uložených svalů, stimulaci zádových svalů. Mě třeba přestali bolet záda :-).
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 12:04)Jé, tak to bych potřebovala. To by se možná dalo zvládnout i doma, ne? …aspoň na tom sedět při tv nebo u knížky apod. Nebo to je blbost?
(Citováno od Petra z 20.8.2014 14:16)
Není to blbost. Už jenom to, že na ní stojíte nebo sedíte, musíte vyrovnávat a držet balanc a tím zapojujete svaly. Samozřejmě to musíte dělat správně, tzn. rovná záda u stoje mírně pokrčená kolena a zatažené bříško. Postupně můžete přidávat jednoduché cviky a uvidíte, že Vás to chytne :-). Já jí mám taky doma, ale využívá jí hlavně přítel, kterého bolí záda, já jen na zkoušení kroků, které pak cvičím na svých hodinách :-). Jen je to stejné, jako s ostatními cvičebními pomůckami, člověk si je domů pořídí v zápalu, že bude cvičit, a pak to tam jen leží. Proto upřednostňuji raději chodit cvičit do kolektivu, je to větší zážitek, když chodíte s kamarádkou, tak i motivace a navíc máte jistotu, že děláte cviky správně :-).
Já si život bez možnosti sportovat ani nedovedu představit. Syn chodí na fotbal, jezdíme na kole, co máme psa, tak jsme začali s během a já cvičím bosu a spinink :-). V zimě běžky.
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 07:11)bosu? co to je?
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:53)To je taková větší polokoule, na které se cvičí a musí se udržovat balanc, což je dost náročné a namáhavé… Používají to i na rehábce.
(Citováno od Marinada z 20.8.2014 08:56)Ano, přesně tak. Balanční podložka – Bosu, spodní placatá část je tvrtá, vrchní půlkoule je jako míč. Dá se cvičit na obou stranách. Je to dobré pro správné držení těla a celkové posílení hluboko uložených svalů, stimulaci zádových svalů. Mě třeba přestali bolet záda :-).
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 12:04)
Jé, tak to bych potřebovala. To by se možná dalo zvládnout i doma, ne? …aspoň na tom sedět při tv nebo u knížky apod. Nebo to je blbost?
Já si život bez možnosti sportovat ani nedovedu představit. Syn chodí na fotbal, jezdíme na kole, co máme psa, tak jsme začali s během a já cvičím bosu a spinink :-). V zimě běžky.
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 07:11)bosu? co to je?
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:53)To je taková větší polokoule, na které se cvičí a musí se udržovat balanc, což je dost náročné a namáhavé… Používají to i na rehábce.
(Citováno od Marinada z 20.8.2014 08:56)
Ano, přesně tak. Balanční podložka – Bosu, spodní placatá část je tvrtá, vrchní půlkoule je jako míč. Dá se cvičit na obou stranách. Je to dobré pro správné držení těla a celkové posílení hluboko uložených svalů, stimulaci zádových svalů. Mě třeba přestali bolet záda :-).
Ještě k tomu cvičení podle knížky – trochu tam vidím riziko v tom, že to bude člověk nevědomky cvičit blbě. Ani ne z nepochopení, ale prostě sám na sebe moc nevidí, tak se to blbě kontroluje. Nám třeba u Pilatesu u některých cviků cvičitelka vysloveně říkala, že pokud nám to nejde správně,tak máme radši ten cvik vynechat, než to dělat blbě. Taky nás obcházela a opravovala.
Zase mi ale do mojí představy o józe nějak nepasuje představa, že tam někdo ty cvičící obchází a opravuje, tak si říkám, že tam třeba až tolik na přesnosti proedení nesejde…U nás právě podobné cvičení není, tak uvidím jak se začátkem nového školního roku, moje záda už by zase něco potřebovaly 🙂 Vloni jedno vhodné cvičení bylo, ale to mi zase nevycházelo časově.
No a cvičit doma to je pro mě zabité. Asi bych neměla až takový problém najít chvilku klidu, ale sama se nedonutím, vždycky se najde něco důležitějšího na práci 😉
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:59)
Petro, kontroluje. Eliška si hodně oblíbila jógu na Déčku. A tam právě vysvětlují jak správně cvičit cvik, a ukazují i nesprávné provedení. Vysvětlují jak se má tento cvik zacvičit správně a jak třeba pomocí knížky, či opěrky napravit nerovnost.
Ještě jsem zapomněla napsat, že pokud jsme u televize rádi cvičíme tyto cviky a jógu všichni. Je to skvělé protažení.
Ještě k tomu cvičení podle knížky – trochu tam vidím riziko v tom, že to bude člověk nevědomky cvičit blbě. Ani ne z nepochopení, ale prostě sám na sebe moc nevidí, tak se to blbě kontroluje. Nám třeba u Pilatesu u některých cviků cvičitelka vysloveně říkala, že pokud nám to nejde správně,tak máme radši ten cvik vynechat, než to dělat blbě. Taky nás obcházela a opravovala.
Zase mi ale do mojí představy o józe nějak nepasuje představa, že tam někdo ty cvičící obchází a opravuje, tak si říkám, že tam třeba až tolik na přesnosti proedení nesejde…U nás právě podobné cvičení není, tak uvidím jak se začátkem nového školního roku, moje záda už by zase něco potřebovaly 🙂 Vloni jedno vhodné cvičení bylo, ale to mi zase nevycházelo časově.
No a cvičit doma to je pro mě zabité. Asi bych neměla až takový problém najít chvilku klidu, ale sama se nedonutím, vždycky se najde něco důležitějšího na práci 😉
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:59)Petro, my když měli hodiny pohybového divadla, tak jsme Pozdravem slunce začínali jako s rozcvičkou. Ze začátku jsme cvičili jen to, pomalu, a vyučující nás obcházel a “precizoval“ každý pohyb, každou pozici. Součástí bylo i dechové cvičení. Když naznal, že už nám to jde, tak jsme Pozdrav slunci cvičili v rychlém tempu několikrát za sebou (pravda, někteří spolužáci více katolicky zaměření, pak měli fyzické problémy…)
Pilates bych si jako začátečník doma cvičit netroufala. Chodila jsem asi půl roku a byla to fuška. Za začátečníka se v tomto ohledu považuji stále.Co třeba pět tibeťanů? Nabízí to někde pod profi vedením? Před x lety to určitě bylo jen v knižní podobě…
(Citováno od Jarmuschka z 20.8.2014 09:09)
Po Tibeťanech jsem se už pídila, ale po netu se ty návody docela liší, to mě celkem překvapilo, myslela jsem, že to je jasně dané.
Ještě k tomu cvičení podle knížky – trochu tam vidím riziko v tom, že to bude člověk nevědomky cvičit blbě. Ani ne z nepochopení, ale prostě sám na sebe moc nevidí, tak se to blbě kontroluje. Nám třeba u Pilatesu u některých cviků cvičitelka vysloveně říkala, že pokud nám to nejde správně,tak máme radši ten cvik vynechat, než to dělat blbě. Taky nás obcházela a opravovala.
Zase mi ale do mojí představy o józe nějak nepasuje představa, že tam někdo ty cvičící obchází a opravuje, tak si říkám, že tam třeba až tolik na přesnosti proedení nesejde…U nás právě podobné cvičení není, tak uvidím jak se začátkem nového školního roku, moje záda už by zase něco potřebovaly 🙂 Vloni jedno vhodné cvičení bylo, ale to mi zase nevycházelo časově.
No a cvičit doma to je pro mě zabité. Asi bych neměla až takový problém najít chvilku klidu, ale sama se nedonutím, vždycky se najde něco důležitějšího na práci 😉
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:59)
Petro, my když měli hodiny pohybového divadla, tak jsme Pozdravem slunce začínali jako s rozcvičkou. Ze začátku jsme cvičili jen to, pomalu, a vyučující nás obcházel a “precizoval“ každý pohyb, každou pozici. Součástí bylo i dechové cvičení. Když naznal, že už nám to jde, tak jsme Pozdrav slunci cvičili v rychlém tempu několikrát za sebou (pravda, někteří spolužáci více katolicky zaměření, pak měli fyzické problémy…)
Pilates bych si jako začátečník doma cvičit netroufala. Chodila jsem asi půl roku a byla to fuška. Za začátečníka se v tomto ohledu považuji stále.
Co třeba pět tibeťanů? Nabízí to někde pod profi vedením? Před x lety to určitě bylo jen v knižní podobě…
Ještě k tomu cvičení podle knížky – trochu tam vidím riziko v tom, že to bude člověk nevědomky cvičit blbě. Ani ne z nepochopení, ale prostě sám na sebe moc nevidí, tak se to blbě kontroluje. Nám třeba u Pilatesu u některých cviků cvičitelka vysloveně říkala, že pokud nám to nejde správně,tak máme radši ten cvik vynechat, než to dělat blbě. Taky nás obcházela a opravovala.
Zase mi ale do mojí představy o józe nějak nepasuje představa, že tam někdo ty cvičící obchází a opravuje, tak si říkám, že tam třeba až tolik na přesnosti proedení nesejde…
U nás právě podobné cvičení není, tak uvidím jak se začátkem nového školního roku, moje záda už by zase něco potřebovaly 🙂 Vloni jedno vhodné cvičení bylo, ale to mi zase nevycházelo časově.
No a cvičit doma to je pro mě zabité. Asi bych neměla až takový problém najít chvilku klidu, ale sama se nedonutím, vždycky se najde něco důležitějšího na práci 😉
Já si život bez možnosti sportovat ani nedovedu představit. Syn chodí na fotbal, jezdíme na kole, co máme psa, tak jsme začali s během a já cvičím bosu a spinink :-). V zimě běžky.
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 07:11)bosu? co to je?
(Citováno od Petra z 20.8.2014 08:53)
To je taková větší polokoule, na které se cvičí a musí se udržovat balanc, což je dost náročné a namáhavé… Používají to i na rehábce.
Já si život bez možnosti sportovat ani nedovedu představit. Syn chodí na fotbal, jezdíme na kole, co máme psa, tak jsme začali s během a já cvičím bosu a spinink :-). V zimě běžky.
(Citováno od tvorenicko z 20.8.2014 07:11)
bosu? co to je?
Petro, moje zkušenost je, že se dá podle knížky zvládnout úplně všechno 🙂 Akorát neznám maminku, která se zavře do pokoje a může tam v klidu strávit hodinu cvičením jogy (nebo něčeho jiného), aniž by jí nikdo z rodiny dvacetkrát nevyrušil dotazem, co bude k večeři, kde je dálkový ovladač, jestli může jít na počítač, že mi zvoní telefon, atd. atd. atd.
Takže pro mě by to nebylo, i když mě to mrzí 😀
(Citováno od Marinada z 19.8.2014 14:51)Marinado,
já se z těchto důvodů dostávám ke cvičení vlastně až holky spí. Choť se dotazovat chodí jen výjimečně a můj telefon (vlastně i svůj) večer dokáže ignorovat.
😉
(Citováno od Jarmuschka z 20.8.2014 08:27)
Jarmuschko, tak to jsi vážně dobrá! Já sport miluju, ale doma mi to prostě nějak nejde, jen rotoped zvládnu a občas ani tam nedokážu být těch 20 minut bez přerušení, pořád se něco děje.
A večer usínám dřív než dcera, protože ráno vstávám (když je škola) o dvě hodiny dřív než ona 🙂 Teď o prázdninách ani nemluvím 🙂