Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Pitný režim
Narazila jsem na zajímavý článek. Se zájmem jsem si ho přečetla i díky upozornění v jiné diskuzi, jak voda může ledvinám i uškodit….
http://ona.idnes.cz/je-pitny-rezim-podvod-0tw-/dieta.aspx?c=A140117_104832_dieta_pet
Hodně se mi líbí srovnání jak to bylo dřív, žádné petky během vyučování, přilítlo se z venku napilo se a zase ven….
Sedíme a popíjíme s manželem kávu(já čaj) a některé pasáže jsem mu četla a on s radostí říká, takže tak jak to dělám já je správně 😀 . celou dobu mu nadávám(samozřejmě v uvozovkách), že pije málo. Jídlo, plus cca 5 kafí denně a sem tam se jednou za den napije půllitříkem. No já teď se snažím ty tři litry. Je zajímavé jak nemusí být vhodné to co e stále hlásá.
Kolik toho vypijete vy? Honíte do pití děti, nebo to necháváte na nic?
Bamisko reaguješ na mě, že? 😉 On to sice nebyl tento článek, ale četla jsem jemu podobný, a tak nějak jsem k tomu sama došla, když jsem přemýšlela nad tím, že toho vypiju opravdu málo. Nekecám, že někdy až večer zjistím, že jsem pila naposled ráno 🙁 Ale to je samozřejmě výjimečně. Když jsem se na to více soustředila a začala hodně pít (to bylo u té Mačingové), lítala jsem na WC co 5 minut, nekecám a moč byla úplně průhledná. Jistě, tohle byla jen očista a Mačingová ví, proč ji dělá, ale jinak je pitný režim logicky závislý na tom, co člověk dělá, pokud jsem vrcholový sportovec, vypiju daleko víc než člověk, celý den sedící v kanclu, jako třeba já. Prostě tu žízeň nemám. Snažím se v práci vypít pár sklenic čisté vody, ale ládovat se od rána do večera vodou, to určitě není dobré. Měla jsem v práci kolegu, který do konce pracovní doby vypil 3 jeden a půl litrové PETky vody, nechápala jsem!!! Myslím si, že ty ledviny musí taky pěkně dostávat zabrat. Takže piju s rozumem, ale sebekriticky přiznávám, že bych měla pít víc, jsem totiž opačný extrém, zapomínám.
To mě připomnělo masivní akci, nekupujte klasické máslo, je škodlivé, raději Floru, Ramu atd, prospívá srdci no a ted se ukázalo, že zase až tak neprospívá a že je dokonce máslo ( klasické MASLO) zdravější.
Ty studie budou pořád a jednou bude dobré to a podruhé ono.
Já se řídím rozumem, mám-li žízen, napiju se.
holky díky za odpovědi…
no já kluky první dva nijak neřešila pili co pili, ale u Honzíka mám tendence mu připomínat a víc hlídat, asi to bude tou blbou dobou kde ze všech stran se hudtí kolik by se toh mělo vybpíč a je zajímavé, že jsem také nad tím nijak nepřemýšlela a poslouchala ty ostatní…
ted s tou detoxikací zase mám píc víc a tak piju, ale tam to vidím trochu jinak, protože to mám různé někdy nemusím pít vůbec ale pak mě většinou bolí hlava. tak jsem si to odůvodnila tím že to není pitím…
bamiska
Ahoj bamisko,
článek jsem četla a moc se mi líbil.
První dceru jsem nutila hodně, časem jsem od toho upustila a občas např. ve vedrech nabídnu… ale nenutím.
Ani sebe nenutím.
Je fakt, že já piju tak kolem 1,5-2 litrů, takže normálně.
Dá se říct, že pitný režim nesleduju.
Jo, a děti do pití honím. 🙂
Článek jsem nečetla, ale zrovna dneska jsem v rádiu slyšela, že pitný ježit je totální blbost, která je zažitá pouze u nás v ČR. Dokonce to tvrdí nějaký uznávaný čestý plastický chyrurg, který tvrdí, že je to naopak škodlivé, a že pít se má jenom, když je žízeň.
Tak nevím.
Za sebe můžu říct, že když málo piju, bolí mě tak akorát hlava a není mi dobře.
Děti do pití občas honím, ale s pramalým účinkem. Snažím se, aby aspoň ráno kluci vypili trochu čaje, ale většinou jen usrknou. Když mají žízeň, sami přijdou. Většinou pijeme vodu z kohoutku se sirupem. Balené minerálky jen občas, hlavně když jdeme někam mimo domov, na trénink apod.
Není to tak dávno, co v jednom nejmenovaném řetězci objevili v balené vodě nějaké řasy (zelený zákal), takže mě tím docela odrazují, nehledě na to, kolik chemikálií do té vody přejde z obalů. To samé platí i u jogurtů či minipudinčíčků. Často prodávají jen obal a v tom obsah tak na 3 lžičky.
Všichni doma pijeme podle pocitu žízně. Do pitného režimu se určitě počítají i polévky i když nám odborníci tvrdí, že ne.
Pokud pití hodně zanedbám, bolí mě hlava a jsem nepříjemná.
Syn do školy láhev nosí, ale většinou v ní sotva ubude. Čas od času ji vypije téměř celou a to se pak ptám, co se stalo, že byla žízeň :). Já jsem na tom stejně, často si sebou lahvičku vody beru, ale málokdy ji vypiju.
No, nečetla jsem článek a zatím na něj nemám čas, ale boom posledních let – zavodňovat a zavodňovat – je tak trochu zcestný. Začalo to tím, aby se upustilo hlavně od sladkých nápojů, proto ta propagace. Ale když příjdu s babi k dr. a ten prvně na co se jí zeptá, tak je jestli pije dost tekutin, že má vypít 3 litry denně, tak teda rostu. U starých lidí 3 litry je docela záhul nejen na ledviny, ale taky na srdíčko, které už není fit a se zavodněním prostě selhává.
Prostě rozum do hrsti!!!
Já vypiju tak litr až dva. Záleží, jaký mám výdej energie a jaký mám čas. Ale taky vím, jaké to je, když není pocit žízně. Měla jsem období, že jsem za celý den vypila 2 dcl, až mi to samotné přišlo divné, ale dostat to do sebe jsem nemohla. Ale necítila jsem ani bolesti hlavy, ani suchá kůženebyla, prostě to asi tak tělu stačilo a teď naopak opravdu ty dva litry dám. Ale chodím furt čůrat 😀 *
bami,taky jsem si to kolikrát říkala..žádný pití jsme u sebe ve škole neměli a jak píšeš,přilítli jsme domů,napili se a zase hurá ven..nikdo nás nenutil kolik toho máme vypít..já přes zimu piju míň než přes léto..v zimě cca 1,5l za den,v létě ty 3l dám..
malou pít nenutím,pití má připravený,chodí se napít když má žízeň..v létě když jsou parna,jí občas připomenu,aby nezapomněla pít,ale neurčuju litry..nás nikdo nehlídal a jsme tu 🙂
Narazila jsem na zajímavý článek. Se zájmem jsem si ho přečetla i díky upozornění v jiné diskuzi, jak voda může ledvinám i uškodit….
http://ona.idnes.cz/je-pitny-rezim-podvod-0tw-/dieta.aspx?c=A140117_104832_dieta_pet
Hodně se mi líbí srovnání jak to bylo dřív, žádné petky během vyučování, přilítlo se z venku napilo se a zase ven….
Sedíme a popíjíme s manželem kávu(já čaj) a některé pasáže jsem mu četla a on s radostí říká, takže tak jak to dělám já je správně 😀 . celou dobu mu nadávám(samozřejmě v uvozovkách), že pije málo. Jídlo, plus cca 5 kafí denně a sem tam se jednou za den napije půllitříkem. No já teď se snažím ty tři litry. Je zajímavé jak nemusí být vhodné to co e stále hlásá.
Kolik toho vypijete vy? Honíte do pití děti, nebo to necháváte na nic?