Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Diskuze pro všechny, kteří hned neběží k doktorovi - vitamíny, bylinky, babské rady 😉
V plkárně se naťuklo opět téma léčení různých zdravotních potíží, proto zakládám tuto diskuzi, pro všechny, kteří hned nejdou k doktorovi nebo do lékárny pro chemické léky. A teplotu, kašel, rýmu i jiné problémy řeší jinak, stejně tak jak přivítám tipy na posílení imunity.
Začnu třeba tématem RÝMA. Mě se osvědčilo:
v místnosti mít nakrájenou cibuli
do aroma lampy kapu pár kapek eukalyptového oleje
do nosu Vincentku a při husté zelené rýmě mořská voda Sterimar s mědí
na hustou rýmu a ucpané dutiny se mi osvědčil Sinupret
Ludlinko, to je moc zajímavé, díky.
Dovolím si také pár rad, použila jsem výtahy z mé diskuse na jinem webu, když bude zájem, můžu přidávat další
Klášterní kuchyně
Klášterní kuchyně. Tam se řešila nejen chřipková epidemie, ale i ženské potíže, nespavost nebo parodontóza.
Když si koupíte “živý“ jogurt s cereáliemi a bude vás blažit pocit, že pro sebe něco děláte, nejásejte přehnaně. Jeden jediný kelímek zdraví nevytrhne. Chce to systém, jaký měli naši předkové v ústraní klášterů. Ti dokázali pozoruhodnou věc – muži i ženy se tam dožívali stejně vysokého věku, a to kmetského. Můžete namítnout, že tam byli pěkně v klidku schovaní před stresy života venku. Ano, ale kromě toho na ně blahodárně působila kláštemi kuchyně. Mniši a jeptišky znali tajemství, jak stravou na běžné neduhy.
TAJEMSTVí PRVNí: ŽENSKÉ POTíŽE
V klášterních zahradách se proti nim pěstovaly účinné bylinky, ale na ty zpravidla došlo, teprve když selhala kuchyně.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Jídla s rostlinnými hormony podobnými ženským. Dnes jsme na tom ještě lépe, protože tenkrát se v Evropě nepěstovala sója, hlavní surovina pro ženské zdraví. Místo ní tenkrát používali červený jetel a lněný olej, které přidávali do salátů a polévek.
Tmavé maso na doplnění ztrát železa po menstruaci. Ve věčném koloběhu diet na to často zapomínáme. Pak jsme slabé a příští menstruace je trápením.
Před menstruací ořechy. To kvůli hořčíku, který zmírňuje křeče.
VHODNÉ POTRAVINY:
Z tuzemských surovin to tradičně bylo lněné semínko. Pro lepší využitelnost je dobré ho hrubě namlít. Ještě více rostlinných estrogenů obsahuje lněný olej. Mezi novodobými potravinami jsou nejlepším zdrojem sójové mléko a tvaroh tofu. Zelená listová zelenina spolu s masem a vnitřnostmi pak podpoří krvetvorbu.
NOSTE NA STŮL
· dušená kuřecí játra
· steaky a kotlety
· sójový koktejl s ořechy
· pečivo sypané pomletým lněným semínkem
TAJEMSTVí DRUHÉ: MIGRÉNA
Obtížně se léčí dodnes. A to je špatné, mozek se rád k záchvatům vrací, kdykoli potřebuje ventilovat přetíženi z práce a stresů. Záchvaty může vyvolat kdeco, také konkrétni potravina.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Pamatovat si, co jsme před záchvatem naposledy jedli. Tak se dá potravina, pokud skutečně byla příčinou migrény, vytipovat.
Jíst často, nejméně šestkrát, ale třeba i osmkrát denně v menších porcích. Proč? Vyhneme se tím velkým propadům hladiny cukru v krvi při hladovění, z nichž hlava pěkně rozbolí.
Jídlo si pěkně vychutnávat a říkat si, že tato porce na talíři je můj lék.
VHODNÉ POTRAVINY:
Výborným preventivním prostředkem je mák, protože uklidňuje. Ne snad stopami opia, ale vysokým obsahem hořčíku. Stejně tak působí vitaminy řady B, které najdeme v mléčných výrobcích, ovesných vločkách, kvasnicích nebo ořeších.
NOSTE NA STŮL
· makovec, nejlépe s celozrnnou moukou
· tvarohové ovocné knedlíky sypané mákem
· mléčné výrobky
· drožďovou polévku zahuštěnou ovesnými vločkami
TAJEMSTVí TŘETí: NESPAVOST
S jídlem souvisí víc, než by se zdálo. Že nás plný žaludek budí ze spánku, to už jsme asi zažili všichni. Ale stejně tak rušivě působí špatně sestavený jídelníček, kde chybí potraviny, které tělo potřebuje, aby vyrobil hormon spánku (melatonin).
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Nejíst na noc nic syrového. Čerstvé ovoce i zelenina vehementně ruší noční klid v útrobách. Kvasí, přičemž vznikají škodlivé zplodiny, to zatěžuje játra a my se budíme.
Nejíst po západu slunce. Pro tělo je trávení práce a nemá čas se skutečně uvolnit.
VHODNÉ POTRAVINY:
Pro tvorbu hormonu spánku si dáme krůtí maso – třeba posypané pšeničnými klíčky,
dalším skvělým zdrojem, dále hořkou čokoládu, tvaroh, sýr, vejce, kešu oříšky. Pro odlehčení zažívání pak rybí nebo kuřecí maso. Kořeníme fenyklem, který zklidní mysl i zažívání.
NOSTE NA STŮL
· přírodní krůtí plátek s bramborem
· omeletu
· přírodní rybí filé na provensálském koření
· ovesnou kaši sypanou strouhanou tmavou čokoládou
TAJEMSTVí ČTVRTÉ: NíZKÝ TLAK
Za nemoc se vlastně nepovažuje, ale pokud patříte do velké skupiny žen, které sužuje, určitě víte, jak dokáže komplikovat život. Kromě slabosti a závratí vyvolává také úporné bolesti hlavy.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Nešetřit v kořenění jídel rozmarýnem. Je to nejznámější bylinka zvyšující tlak. Opatmě naopak s levandulí, která působí obráceně.
Dostatečně pít. Nejen vodu, ale i bylinné čaje.
Se solí raději opatrně. Je pravda, že přispívá ke zvýšení tlaku, ale zrovna tak může způsobit otoky, kterých se budete špatně zbavovat.
VHODNÉ POTRAVINY:
Vedle už zmíněné rozmarýny je účinná i lékořice. Jedinou její chybičkou na kráse je to, že se nehodí pro lidi se sklonem k otokům. Pomůže také vitamin C, protože posiluje výkon adrenalinu, známého tím, jak pěkně umí zvednout tlak. Takže hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Vyhýbejte se česneku, který tlak snižuje.
NOSTE NA STŮL
· dušené nebo pečené maso na rozmarýnu
· salát z čerstvých paprik štědře sypaný sekanou petrželkou.
· šípkový čaj
· černý a zelený čaj
TAJEMSTVí PÁTÉ: ŠPATNÉ TRÁVENí
Příčiny mohou být různé: od přejídání přes vrozeně slabší trávení až po stres a starosti. Problémem je i déletrvající nechutenství.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Vynechat česnek a cibuli. Dráždí sliznice a působí nadýmáni.
Více se na jídlo soustředit. Příliš rychle zhltaná sousta nepromísená se slinami dopadají do žaludku jako kamení. A jako kamení tam také leží.
VHODNÉ POTRAVINY:
Jemná kořenová zelenina a brambory trávení uklidňují a vyrovnávají dokonce kyselost jiných potravin. Také špenát dělá žaludku dobře. Agresivitu trávicích šťáv pak snižují mléčné výrobky.
NOSTE NA STŮL
· bramborovou kaši
· omelety se špenátem – místo česneku ho okořeníme rozmarýnem nebo kari
· polévku ze strouhané kořenové zeleniny
· jablečný nákyp s tvarohovou zálivkou
TAJEMSTVí ŠESTÉ: PARODONTÓZA
Problémem je i dnes, v době elektrických zubních kartáčků, což teprve před staletími.
A stejně jako dnes, i tenkrát viděli hlavní příčinu zánětu dásní v mlsání sladkostí.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Jíst hrubší syrovou zeleninu jako mrkev, kedluben nebo celer. Fungují totiž jako nouzový kartáček na zuby, navíc masírují dásně.
VHODNÉ POTRAVINY:
Po jídle je nejvhodnější kousek sýra, protože snižuje kyselost v ústech, navíc dodává potřebný vápník pro odolnost zubů. Likvidačně na bakterie – ale i na vaši oblibu ve společnosti – pak budou působit syrová cibule a česnek. Antimikrobiální účinky mají také látky obsažené v brokolici a kapustě hlávkové i růžičkové. Důležitý je i vitamin C podporující imunitu. Sklovinu chrání fluor vylouhovaný z kvalitního čaje.
NOSTE NA STŮL
· saláty z čerstvé zeleniny
· sýrový salát a sýrové jednohubky
· šálek silného čaje bez cukru a bez mléka
TAJEMSTVí SEDMÉ: KORNATĚNí CÉV
Souvislost s jídelníčkem je přímá: Na stěnách cév se usazuje hlavně přebytečný živo-
čišný tuk. Zároveň bývá také zvýšený cholesterol.
CO V KLÁŠTERECH DOPORUČOVALI:
Dvakrát až třikrát týdně místo masa rybí jídlo. Jestli vám aljašská treska nechutná, zkuste to s českými pstruhy.
Dvakrát týdně bezmasé jídlo. Že je to příliš velká askeze? Jen zavzpomínejte na své dětství, kolikrát býval k večeři bramborák s bílou kávou, vdolečky nebo bramborové placky. A jak vám tenkrát chutnaly …
VHODNÉ POTRAVINY:
Nejlepší zbraní proti škodlivým tukům je začít jíst ty zdravé, které cévy vyčistí. Najdete je v rostlinných olejích, zejména olivovém a řepkovém, ořeších, avokádu a tučných mořských rybách. Cévy chrání také česnek a jablka.
NOSTE NA STŮL
· jablečný štrúdl – tažený, nikoli listový
· těstovinové saláty s olivami a olivovým olejem
· rajčatové saláty s olivovým olejem
· lososa zapékaného v alobalu
Pravidelne chodim k zubari,na gynekologii a i bez ohledu na problemy,jsem vzdy chodila i na prevenci s nadry..
My jsme cajovci 🙂 a i na ruzne neduhy sahnu prvne po cajiku(myslim bezne nemoci,nachlazeni a ppdobne,s praxe uz vim,ze na pravy zanet mocoveho mechyre nakonec bohuzel zaberou opravdu jen antibiotika a to podana vcas )
Nedam dopustit na zazvor a jeho kouzlu jsem “propadla“vice tady..kupuji cerstvi ci uz kvalitni cajik z neho..
Zazvor je nejen jako S.O.S,kdyz na nas neco leze,ale super se vyporim,a rychleji rotavyji,je i namenstruacni bolesti..atd..
Do aroma lamp davam tea tree oil ten nejen leci vzduch ale i voni..
Milujeme medunku ktera je nejen na sladky spanek(pul hotky pred ulehnuti)xale je i na menstruacni bolesti,nachlazeni,stres,zlepsuje pamatovaka,bolest priska,posiluje srdce,cisti plet(pije syn),a mimo jine byla vyhlasena jako Leciva rostlina roku 2 006 “ 😉
Nam navim moc chutna a i maminka mne zasobuje z edice “Babicka Ruzenka-Medunka s pomerancem“,kupuji medunku ale i zde..
Napr.na bolest v krku vzdy zabral Ortofan snad to pisu spravne a z bylinek salvej s hermankem,ci kliktani i obyc soli!
Na chripku-smes lipoveho kvetu,bezu cerneho,podbele a echnacey..
Casto mlsam susene brusinky/b] piju z nich i dzus,nebo z nich mam tabletky,ale zaklad je hodne pit,spodek v teple..
Uzivam uz leta(na doporuceni onko)Pupalkovy olej s vitaminem E tzv.zensky “zazrak“,nadra,perioda.. Vice o pupalce s vitaminem E na webu 😉
Musim jist hodne vitaminu a mineralu,i v tabletach..
A i zelezo-jsem anemicka..
Cajiky vedou a hlavne zeleny,zazvor,uz zminovanou medunku,rooibos,caj Mate..
Jediný doktor ke kterému chodím pravidělně je zubařka a gynekoložka. Jinak jsem u doktora byla naposled na těhotenské prohlídce.
Na kašel je dobrá “kaše“ z Vincentky, horkého mléka a medu.
Kdo má rád cibuli tak cibulovo majoránkový čaj. 1 cibule a lžíce majoránky Cibuli oloupejte a nakrájejte na kousky. Společně s majoránkou se vše zaleje horkou vodou a nechá 15 minut louhovat.
Nebo jsem na internetu našla recept na Citronový zábal.
Voňavý zábal pomáhá při úporném kašli. Potřebovat budete šťávu z jednoho citronu, 0,5 litru horké vody a bavlněný šátek, který do citronové vody namočte, vyždímejte a přiložte na prsa a převažte šálou. Jakmile začne obklad chladnout, vyměňte jej za teplý.
Piškotko, tak jen názor k otázce imunity…
Mně pomůže se zamyslet, co je horší a víc omezující…
Kdo asi žije spokojenější život… člověk, který má párkrát do roka rýmu a horečku
nebo člověk, kterého každý den sužují bolesti kloubů, nebo např. úzkosti, migrény, alergie atd.
Fungující imunita se snaží nemoc zadržet co nejvíc na povrchu, nepustit ji dovnitř a hlouběji… Ale jak je oslabená, tak už toho je míň a míň schopná a místo banální rýmy způsobuje chronické potíže.
Ale většina dospělých je na tom stejně.
Zajímavé téma 🙂 Když už se mluví o rýmě, tak já na rýmy netrpím fakt vůbec, je to zvláštní (tedy když nepočítám sennou rýmu a i ta za ty roky ustává). Pak se mi nabízí otázka, jestli je teda s mou imunitou vše v pořádku nebo ne 😀 někde jsem slyšela, že je dobře, když se tělo brání (horečkou apod.), ani na ty netrpím, naposledy snad někdy ve 12 letech. Ale problémy samozřejmě mám jiné – v rodině je silná artróza, vysoký tlak a já na to budu trpět 🙁 jak se zdá. Já teda hned k lékaři neběžím, snad to nebude reklama, ale já nedám dopustit na cokoliv od naší české firmy Energy, jsou mi blízcí svou filosofií, co jsem od nich koupila, mi vždy pomohlo, myslím, že každý si bude pamatovat ty naše potíže s ušima u dcery, to bylo už tak vyčerpávající, no samo že z toho i vyrostla, ale velký podíl na tom měl a má Audiron do uší a Vironal – vše naprosto čisté, přírodní kapičky. Vím, že je toho na trhu hodně a proto všeobecně nerada toto téma načínám, ale jsem ráda, že jsem si našla to svoje 🙂
Mně se osvědčilo nechat nemoc být.
Někdy to trvá dýl, ale zatím vždycky všechno přešlo samo.
Samozřejmě si uvědomuju, že ne vždy a ne u každého to tak je.
Ale u nás to tak poslední dobou funguje.
Horečka trvá kratší dobu než když jsem srážela, kašel a rýma trvají naprosto stejně dlouhou dobu, když neléčím, jak když jsem léčila… Střevní chřipky odezní za den a pak jen dietka…
Takže moc neporadím.
Co jsem se naučila – díky homeopatii, kde je důležité sledovat signály těla – tak právě toto sledování a respektování obranné reakce konkrétního člověka na konkrétní nemoc.
Např. někdo má potřebu čerstvého vzduchu, někdo pije, jiný nepije, někdo je přikrytý a jiný odkopaný atd.
Takže nenutím ležet přikryté nebo nějak víc pít než chtějí atd.
Petro to znamená, že jí nejen neodháním, já jí vítám (vlastně z ní mám radost, ale jak píšu v tomto ohledu jsem v začátku, jen pár prvních vlaštovek, hlavně co se týče dětí, tam mi to fakt dost nejde 🙂 )jako někoho, kdo mi přišel říct, že někde dělám něco, co mi ve skutečnosti vadí a bez koho bych na to nepřišla. Ta nemoc sama už vlastně je, že si tělo o něco říká, těžké je přijít na to o co, určitě u chronických problémů.
Jinak o vyležení si tělo neřekne vždy, to znáš určitě u dětí, někdy nudli až na kolena, kašel, že se člověku zvedá žaludek když to slyší a běhají a vyvádí jako draci. Jindy nic moc a přitom celý den leží a spí. Děti ten signál ještě umí lépe “čistěji“ odečítat.
V praxi to vypadá tak, že nedělám vlastně nic, na co nemám chuť. Ale s pitím čaje, obkladem, nějakým vystříkáním nosu/krku se to nevylučuje, když ta potřeba přijde, udělám to, když ne, tak jen proto, že by to mohlo pomoci, to nedělám.
Marinado, díky za tip. To mě teda ta hlava asi bolívá taky spíš od něčeho jinýho, protože svaly povolují taky samovolně 😀
…ten robopes mi právě vůbec k tobě neseděl, ještě jsem to tu zvětšovala, jestli v tom obrázku nevidím něco úplně jiného, než tam je (třeba jako v avataru u Mariky :-)). Než jsem se stihla zeptat na skrytý význam, už je tu koník, tak jsem zase doma 😉
Petro,
poradila mi to kdysi kolegyně – občas si rozpustím magnesium šumivou tabletu ve sklenici vody a to vypiju – povolí svaly a uleví se.
Ale četla jsem, že se to nemá dělat moc často, nebo se ty svaly povolí trvale (což se teda u mě postupně děje i bez toho magnesia 😀 )
S tím avatarem – já vyfotila obrázek na bílém podkladě a vůbec to nevyniklo a chtěla jsem to rychle změnit – jediné, co jsem našla v práci, byla zmenšená fotka robopsa, kterého jsem před vánocema prodávala 🙂 A pak mi chvíli trvalo, než jsem vyfotila něco pohlednějšího 🙂