Provozujeme:     České-soutěže.cz     KrálovstvíLátek.cz     Termofor.cz 
Přišli jste jen na čumendu? ...i vy můžete být součástí všeho, co tu vidíte... stačí se zaregistrovat.

Diskutárna

Diskutárna » Rodinná (i jiná) témata » Zdraví, nemoci, léčení » Jak je to s pitným režimem?



Jak je to s pitným režimem?
PeťkaPeťka
1.11.2012 v 13:35:18

Piškotka v diskuzi o sladkostech mi připomněla otázku pitného režimu a ráda bych se zeptala na vás názor.

Myslíte si, že je pitný režim důležitý?

Připomínáte dětem, že se mají napít?

Stránky: [1] 2
SAOPSAOP
1.11.2012 v 20:51:14

Pitný režim…naše velké rodinné téma. Já jsem vždy už jako dítě pila hodně, většinou kolem 3l denně. Můj pitný režim dostal zásah v době, kdy jsem pracovala v jednom speciálním zařízení a nemohla jsem se normálně během dne napít (podrobnosti nebudu rozepisovat). Postupně se situace zlepšila a já jsem zase na svých 2-3l denně, ale musím se již víc hlídat, není to již automatické.
Můj partner byl v minulém životě nejspíš nomád nebo alespoň jeho rodina odtamtud pochází, protože nikdo u nich nepije. Když přijedeme na navštěvu, tak trpíme žízní (aniž by nám došlo, že jsme pořádně ten den nepili…divné,ne?). Když jsem ho poznala, tak za celý den vypil 2dcl vody, 2 kávy a večer pár piv z kamarády (joooo, student ČVUT :)). Nechápu, že přežil. Dnes již pochopil, že je pitný režim důležitý a snaží se pít, a většinou dá ten 1.5-2 l denně.
Nejmíň toho vypije naše malá dcerka. V lednu jí budou 2 roky a pořád bojujeme. Nikdy nechtěla moc pít, dokud byla plně kojená, tak to problém nebyl, ale teď. Když do ní za den nasoukám 3dcl vody, čaje nebo ředěného džusu (poměr 1:9), tak je to moc. Nevím jestli můžu počítat mléko, kterého vypije za den cca 0.5l, bylo mi totiž vždy vtloukáno do hlavy, že mléko je hlavně potrava. Naše holčička s tímto příjmem ale bez problémů vychází, normálně čůrá, moč je světlounce žlutá, zácpou netrpí, unavená, ani jinak nemocná nebývá. Zkoušela jsem různé lahvičky, hrnečky, ale vždy jen s krátkodobým úspěchem. Možná je vše v pořádku a jen já si dělám zbytečné starosti. Nejhotší to je, když je nemocná(po očkování a u růstu zubů… jinou nemoc díky bohu neznáme), to do ní nedostanu ani 1dcl, to jsem pak važně nešťastná. Jak to mají vaše děti, co vám pomohlo?

Anonym
1.11.2012 v 19:21:31

http://www.hravezijzdrave.cz ( v levo najit pitny rezim,ci dat tam do vyhledani) :-D

LussyLussy
1.11.2012 v 18:42:19

Moje děti od mala pijí hodně, dcera tak litr až dva, malý něco přes litr.
Já vypiju tak 2 litry denně, jak kdy.
Jak píše radka- poznám to podle moči, že piju málo.
A Lucy ta má okamžitě zácpu, když málo pije.
A mě bolí hlava. Jsem zvyklá sebou pořád nosit vodu a v úterý jsem byla s dětmi přes půl dne pryč a na vodu zapomněla. Dostala jsem takovou migrénu, že jsem celou noc nespala a ráno ve čtyři jsem si musela vzít Ibalgin, abych aspoň chvíli spala.
Já se po druhém porodu snažila rozjet laktaci, syn byl na JIP a já měla odstříkávát,ale nebylo co.
Vypila jsem denně 4 litry čaje pro kojící matky, druhý den mi bylo zle a třetí den mi otekly nohy. A mléko stejně nikde. Až když jsem začla pít tu moji normu-zhruba 2 litry, tak se mi udělalo líp a něco málo jsem odstříkávala.

radka2
1.11.2012 v 18:23:13

po porodu nejmladšího synka jsem musela pít v nemocnici 6 litrů denně. katastrofa. bylo mi blbě víc, než když jsme na sahaře měli na celý odpoledne jen 2 litry na osobu:-(
jednoduchá rada na to, jestli ledvinky zvládaj je – pokud je moč tmavá, je zle, málo tekutin. každý člověk má jiné potřeby, takže říct 2 litry denně je blbost. záleží na stavu těla, počasí, další stravě…

Anonym
1.11.2012 v 17:22:13

Dobry vecer :-)
Docela mne prekvapuje,to,co rekl Petce lekar :-( ? ( snad jsem to pochopila dobre)
Praveze,kdyz uz pijeme,az kdyz mame pocit zizne( deti si vetsinou nereknou,reknou si,az je “ pozde), tak je to spatne,piti tekutin,je dulezity,prubezne,behem CELEHO dne,2litry,v lete
i 3,ledviny potrebuji proplachovat..nemudruji a nepisi,desinformace,ale to,co vim ja,
ze sve neblahe zkusennosti,od malicka jsem mela problemy,zanety mocoveho mechyre,ledvin,dokonce,i jako starsi,i zachvaty- koliky ledvin.

S polevkou,ze je to take tekutina,tedy nevim,jelikoz my se ucili,ze je to hlavne pokrm..Stejne jako to,se kava odvodnuje a neni to tekunina,ve smyslu pitneho rezimu.
Hodne info,je i na netu,i od lekaru..Ja stale jsem evidovana na urologii..Neni zadny problem vypit,za cely den i ty 2 litry,naplnim si 2, ci 2,5 lit.flasku a prubezne si nalevam do sklenice.

Dcerka piti “ flaka“, hlavne ve skole,nekdy prinese domu i skoro celou flasticku na piti
plnou :-( A nasledky? Unava,bolesti hlavicky a zanety mocov.mechyre,uz take mela.A vzdy rikaji lekari,to stejne!Dostatecny pitny rezim!
Ale zase je dobre,ze ma rada caje a pije jen cistou vodu,od malinka.
Pokud je nedostatek tekutin,je to spatne i pro streva,bolesti hlavy,tlak..Udivuji me nektere informace zde,snad uz v dnesni dobe,jsou ingormace dostupne.. :-)

semelkasemelka
1.11.2012 v 16:14:59

pitný režim je důležitý, to ano pro správnou funkci organismu (hlavně ledvin, ale i trávení)… 3 litry denně, ano ale ve vedrech. Co jsem kdy četla, tak obecně se říká 2l, u dětí do 20kg hmotnosti 0,1l na každé kilo. Moc se tím neřídím, abych do Míši dostala denně 1,5l tak to opravdu nehrozí, spíš se řídím barvou moči a i oni sami ví, kdy mají žízeň a kdy ne. V podstatě to hlídám jen ve vedrech a při fyzické námaze doprovázené pocením.

nedostatek vody se u nás projevuje tužší stolicí, únavou a bolestmi hlavy, a už to pocítil i Mates, od té doby chodí a povídá, že se musí napít aby ho nebolela hlavička ;)

PeťkaPeťka
1.11.2012 v 15:24:13

Ivčo, obecně doporučované jsou právě ty 2,5 – 3 litry, možná tedy v létě.
Já takovu dávku nedám ani omylem. U dětí je číslo menší, ale tedy taky jsme pod limitem.

Anonym
1.11.2012 v 15:10:48

Holky a kde jste vzali, že se má denně vypít 3 l tekutin? Já teda nevím, zda to není nějaká novinka, mimo obor jsem už delší dobu (lidské tělo ale je dle mě pořád stejné:-) tak my se učili i doporučovali lidem vypít denně tak 1,5 l – 2 l tekutin. Ve vedru je to něco jiného, tam se víc vypotí, takže se dávka zvyšuje, ale beru běžný denní režim.
Jinak Lien má pravdu, počítají se do tekutin i polévky atd. (když jsme to měřili v nemocnici u pacientů, tak se zapisovalo vše, kde byla nějaká tekutina. Ale třeba se nepočítá káva.

Taky trpím na bolesti hlavy, když málo piju, navíc mám běžně nízký tlak a když piju málo začne se mi motat hlava, takže já mám ukazatele dost dobrý:-)

Ivča

LienLien
1.11.2012 v 14:45:55

Myslímže si tělo opravdu řekne samo, ale s tou podmínkou, že nesmí být dlouhodobě zatěžováno nedostatkem tekutin. Ono se pak jakoby přizpůsobí a skutečně funguje bez pocitu žízně na množství, které je nedostačující. Ale třeba teda 3 l mi přijdou opravdu přehnané, tak možná při nemoci nebo nějakých detoxikačních kůrách, ale v běžném dni je to na ledviny asi opravdu hodně. Navíc se nepočítají jen polévky, ale veškeré tekutiny v jídle za ten den. Takže když vezmu, že má člověk ráno musli s mlékem, potom polévku, omáčku, k svačině ovoce, zeleninu a večer třeba ještě taky něco štavnatého (nic nenapadá) a k tomu ještě vypije tři litry, tak se nedivím, že ledviny křičí.

PeťkaPeťka
1.11.2012 v 14:12:40

Právě tím, že se ty informace docela různí, člověk pak opravdu neví.
Když to vezmu logicky, za nás se opravdu pití nepřipomínalo a ani si nepamatajuji, že bych já jako dítě, nebo někdo v okolí měl záněty ledvin. Nyní když budu počítat i Honzíčka od Bamisky, tak to je snad páté dítě, co vím.

Četla jsem článek, kde bylo uvedeno, že pitný režim je tah výrobců vod. Ve skutečnosti člověk sám pozná, kdy má žízeň a napije se. Že ledviny nejsou stavěné na doporučované 3 litry denně.

Pak ale zase čtu článek, kde lékař píše, že pocit žízně už je stav, kdy má tělo akutní nedostatek tekutin a je to už pozdě. Mělo by se tomu předcházet pravidelným pitím.

Když se zamyslím, pak opravdu málokdy pociťuji žízeň, všude s sebou tahám láhev, jsem tak už naučená od té doby, co mám děti. :-)

Stránky: [1] 2



Co nového na VD?

  • Védéčkoviny - přehled VD událostí uplynulého týdne.
  • Nové diskuze za posledních 7 dní
  • VD S.O.S. aneb Pomóóóc, já se tu nevyznám
  • KLUBko - uživatelský účet



    Zaregistrovat se
    Zapomněl/a jsem heslo

    Přečtěte si nové komentáře

    Nepřehlédněte

    Náš tip

  • Těhotenství týden po týdnu a vše o těhotenství na webu Rodicka.cz.
  • Školní batohy pro prvňáčky i studenty. Výběr aktovek, tašek a školních potřeb, odborné poradenství.


  • © 2004 - 2016 VašeDěti.cz - Mgr.Petra Vymětalová. | ISSN 1801-2892 | Právní ujednání | | Redakce | Užitečné odkazy TOPlist