Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme s bamiskou opět 😀 😀
Tak sluníčka utíkám za vámi, chci se pochlubit a hlavně prožíváte se mnou všechno tak i tohle.
Sice jsem to zkoušela už několikrát, ale tentokrát věřím, že to snad vydržím dýl jak týden.
Proč a jak jsem se k tomu rozhodla vypisovat nechci byl by to dlouhej eleborát – jen shrnu to, že jsem se dostala se svou váhou až téměř do domácího vězení – nikam se mi nechtělo, nic se mi nechtělo a nejradši bych seděla doma na gauči aby po mě nikdo nic nechtěl a uvnitř mě velkej zmatek. Kdo to nezažil tak asi nepochopí.
Jen v rychlosti pro obraz, pomalu mi to stále lezlo nahoru a nahoru a ještě víc, tak jsem za 6 let přibrala 40kg, to je síla co a to jsem tele, že jsem to tak nechala.
No a dnes jsem už na sebe 7den pyšná, držím dietu, hlad nemám a leze to dolu 😀 😀
Jím 5x denně, sice si jídlo vážím a počítám kalorie, ale hlad nemám.
Každý den se snažím na půl hodiny vlézt s orbitrek. No tak tady se přiznám jak já ten sport nesnáším. Do toho se musím velmi nutit, ale zatím se daří. Sice mě tam půl hodiny rozmazluje Tomáš Klus a zpívá mi “….jsi krásná, bože jsi tak krásná…“ na to já mu odpovím teprv budu teprv budu 😀 😀 .
Ala pro mě to nejdůležitější, uvnitř je to všechno urovnané cítím se tak dobře a najednou mám plno energie té vnitřní, nevím jak to popsat, ale rozhodně už mě to na tom gauči nebaví …..
No a pro obraz z čeho hubnu, sedněte si až to s váma nešvihne…..první den 108,5…..dnes 3,7kg dole…je mi jasné, že mi to tak nepůjde pořád, ale začátek je pro mě uspokojující….
Manžel je zlatíčko podporuje mě slovně a kupuje zeleninku a ovoce…..zamilovala jsem se do přírodních sýrů………….prý až podjedu sto tak bude odměna 😀 😀 a pak další a další no tak se mám na co těšit….
No a děkuji že jste dočetli až sem, občas dám echo jak to jde jen doufám ,že tentokrát…..
Já bych to taky potřebovala, ale teď jsme v situaci, že prostě máme jen na chleba s máslem a celodenně 🙁 O čerstvých sýrech a ovoci se zeleninou si zatím můžem nechat zdát…
Bamisko, prosím, řekni na rovinu, máš větší vydání nebo to výjde finančně na stejno? Kdysi jsemposlouchala tu doktorku na primě, jak je to výmluva, že to není drahé atd. Teď jsem zřejmě neobjektivní, protože opravdu nemáme, ale mě příjde, že pokud se mám stravovat zdravě, tak to prostě dráž vyjde. Ať už je to tmavé pečivo, zelenina.
A druhá věc, když chceš držet dietu jen ty a ostatním vaříš to, co chtějí, tak jak to zvládáš? Vaříš dvě jídla?
Moc ti gratuluji a přeji,aby ti pevná vůle vydržela.S tou já mám totiž velký problém 🙁
No teda to je radost, když píšeš, že se hned cítíš lépe a máš větší chuť něco dělat a ne sedět doma a nevylézat…moc přeju, ať hubnutí zdárně pokračuje!
Bami, chodím cvičit kruhový trénink – třicetiminutový, střídají se aerobní cvičení s posilováním, hlídáš si tepovou frekvenci, abys´ spalovala…
To měření je fakt lepší než si hlídat jen váhu… když sleduješ úbytky, tak tě to nakopne ještě víc;-)
Akorát to chce se měřit tak jednou za dva týdny anebo i měsíc (ale to zpočátku člověk moc nevydrží;-) )
šáry no to je krásné,tak to mě nenapadlo se měřit, jen se vážím asi to také tak udělám i s tím měřením…jen jestli mi stačí krejčovskej metr 😀
jsi DOBRÁ!!!
a co cvičíš…..no a jinak pitnej režim se má dodržovat 😀
ted jsem si s chutí dala ten můj grep a polovinu mi ho snědl Honzík nevěřila bych že mu bude chutnat….
Bami, držím ti moc pěsti, je vidět, že motivace u tebe je obrovská, tak se drž!
Já si před chvíli četla v zápisníčku, co psala kdysi hubnoucí Arabart a co Cvrček letos na jaře znovu otevřela…tam jsem v březnu psala, že cvičím a snažím se dát taky něco dolu…
Na kila to ještě stále není nic moc – od začátku roku jenom necelých šest, ale cm už jsou lepší (v pase -13 ;-), boky – 9cm…), ale tělesný tuk šel dolu a taky už si začínají lidi všímat, že jsem zhubla 😉 Cvičení už tolik nevalím – chodím dvakrát třikrát týdně, jak to zrovna vyjde…S jídlem trochu víc teď přes léto hřeším – ráno v týdnu sice stále snídám vločky s ovocem, oběd taky mám, ale ty svačiny mi nějak unikají. Taky v těch vedrech mívám fakt žízeň – na pivo;-)…takže si budu muset asi zase utáhnout otěž;-)
Tak hubnutí zdar!!!
ježečku nejezení na mě nefunguje já jinak po týdnu mě přepadne žravá a slupnu vše a mám nahoře jednou tolik….nejezení jsem dělala u dvou třeh kilo ted toho chci moc tak musím jíst a přitom jít dolů ale vážím si to a jím 6až 7 tis kj
včera třeba
– 2plátky černého chleba, lučina, kápie
– malinko těstovinového salátu(u mamky)
– 1/2 pytlíku rýže a játrová omáčka
– bílej jogurt
– 2 rajčata, 1/2 kelímku přírodního sýra, plátek černého chleba…
a nemůžu říct že bych měla hlad….a jím tak kolem půl 7 až 7 chodím spát dlouho tak nedržím to jak se říká po 5 nejíst, to bych asi tady tančila v křečích tance hulahula 😀
dnes bude na svačinku grep a vysloveně se na něj těším 😀 😀
Já zkoušela snad nemožné diety a přesně jak Bami píšeš – když jsem jedla podle rady nějaké té specialistky, tak to šlo nahoru. Nejvíce jsem zhubla, když jsem měla dělenou stravu. Teda, já prostě nejedla přílohy a když už byla chuť, tak jsem si koupila kornspitz – protože mi moc chutná.
Teď těch 10 jsem dala dolů vyloženě nejezením. A to se drží dole stále, jak jsem psala, občas 1-2 nahoře, ale pak zase dolů. *
děkuji za milá slova, no já to sem dala i jako bič na mě když bude nejhůř 😀 tak mi prostě vynadáte 😀
já jsem byla u výživové poradkyně, podle ní jíst prostě nemůžu hned jsem měla další dvě kila nahoře, tak jen využiju rady typu:
– ovoce dopoledne zelenina odpoledne
– mám hodně pít na svoje tělo 4 litry ( to nedám pak učůrávám i za chůze 😀 )
– nejím paštiky, salámy, jen kvalitní šunku
– vynechala jsem tavené sýry a přesedlala na lučinu, gervais
– nejím bílé pečivo kupuji černé
– za celý týden jsem si dala na mlsku dva bombony…..sladké miluju, ale tenhle týden to jde, nekoušu si tu prsty že si nesmím dát, nemám tak strašnou chut, asi to teprv přijde….
meggi zumba se mi moc líbí, jen co jsem koukala tak tady je to prostě záležitost hubených ženských, já bych se tam cítila hodně blbě, takže třeba až zhubnu….tak to koukáš sportem žiješ, já ho fakt nemusím a to už od školy, ještě mě baví jezdit na kole, před 7 rokama jsem jezdila na bruslích, ted se bojím jak by ta moje váha brzdila 😀
třeba něco časem zase půjde, ono tohle rozhýbat na tom orbitreu je nadlidský výkon, jsem mokrá jak myš ale to se jistě také časem nějak upraví
psovo mamince moc držím palečky a obdivuju jí, já se už na těch svých deset dole také moc těším a snad to začne malinko být vidět, a když né tak hlavně u mě ano 😀
no nejlepší je to s těma práškama…já také byla u výživové poradkyně, některé rady co jsem psala nahoře jsou pro mě ok, ale lososa si k večeři vařit nebudu a teplé večeře také většinou né, už takhle vařím kolikrát tři chody (děti, manžel, já :D)
– až budeš s maminkou povídat, tak se jí zeptej, co jí vysloveně zakázala, nebo co jí poradila, co třeba mlsá když má chut na sladké jak to řeší?? jaká koliv odzkoušená informace co pomáhá vítám…internet je toho plnej, ale tomu já nevěřím a nehledám
petko teda před chlapem smekám, to se tak často nevidí, no a stou dovolenou to máme podobné jedeme a to máme švédské stoly na snídaní, oběd a večeři, a to jsme tam byli už předloni tak vím že jsou hojné 😀 ach ouvej jsem si dělala srandu že tam vytáhnu váhu 😀
maruško děkuju vždyt i tvoje kartičky mě tak nakopávají, děkuju moooooc
ježečku no to je krásné jsi šikula, s tím mlsáním to tenhle týden je dobré nic mě večer nehoní, ale asi to přijde, protože normálně jsem také zvyklá, ale jak jím 5xdenně tak jsem najedená a fakt hlad nemám a chutě zatím nedorazily, pak asi začnu okousávat stůl 😀
makineo i u mě je problém vytrvat, tak proto snad doufám že to tentokrát vyjde…hlavně to i potřebuju 4O je moc, nejdřív jsem si říkala je to nervama z rozvodu, pak z Honzíka, ze školy…no vždy jsem si našla berličku, ted to tak řešit nechci 😀 hlavně se zas do práce potřebuju začít hejbat, jsem zvyklá s dětma všechno dělat na koberci si hrát, cvičit, lézt s nima po průlezkách atd,
petro tak to je druhej chlap kterj vím že hubne první je peťky, jsem se s ním v okolí nesetkala, jsem netušila že tohle řeší i mužští, a musím říct, že ti jich o to víc vážím pro ně to musí být ješt horší…..
máš nějakej typ co jsi při krabičkování používala, cím zahnal chutě pokud přišly, nebo v čem pořádně je ta vláknina?
padmé děkuju jsi zlatá, no je to zatím pro mě práce ani tak né to jídlo, to mi nevadí já jsem fakt najedená, jen to cvičeníje pro mě velké přemlouvání….
včera jsem k večeři měla “kotič sýr“ nevím jak se to přesně píše 😀 s rajčaty a plátek černého chleba fakt jsem si pochutnala a manžel mě litoval jakej je to blaf 😀 a mě to přitom chutná 😀
Ahoj Bami :-). Tedaaa… já smekám a veřejně Tě chválím! 🙂
Je to moc moc dobře, že ses k tomu odhodlala a pustila se do takové “práce“! 😉 Hlavní je, abys vydržela!!!
Budu Ti držet palečky.
A to si piš, že budu nakukovat a hledat nové zprávičky od Tebe :-D.