Provozujeme:     České-soutěže.cz     KrálovstvíLátek.cz     Termofor.cz        Partner:    Pro Alergiky 
Přišli jste jen na čumendu? ...i vy můžete být součástí všeho, co tu vidíte... stačí se zaregistrovat.

Diskutárna

Diskutárna » Rodinná (i jiná) témata » Výživa, vaření, recepty » Svačinky pro školáky



Svačinky pro školáky
PeťkaPeťka
8.9.2011 v 19:32:28

Ahoj holky.
Tak máme pomalu za sebou první školní týden a já jsem totálně u konce s přípravou svačinek.

Jak svačiny do školy řešíte vy? Máte ve škole možnost nákupu svačinek?

Když chodila do školy starší dcera, bylo možné si svačinu objednat. Byl to tedy vždy jogurt, loupáček a mléko v krabičce (polotučné obyč., nebo ochucené). Samozřejmě nemůže mít dítě celý týden ke svačině to stejné, ale řešila jsem to tak, že 2x v týdnu jsem jí tyto mléčné svačinky objednala. Nyní tato možnost u nás není.

Malá má ráda jogurty, ale bojím se jí je dávat, když bude v přetopené třídě stát jogurt 2 hodiny bez ledničky. Co myslíte?

A ještě bych ráda znala váš názor na cereálie. Občas kupuji kuličky Nesquik nebo Cini Minis, ale nemám vůbec tucha, zda je to pro děti až tak vhodné, jak je uvedeno na obalu.
Dále pak kukuřičné lupínky, tam myslím ohledně zdravé výživy problém asi nebude.

Jinak kvůli svačinám nyní vstávám v průměru o 20 minut dřív, což teda moc příjemné není.
Děláte někdo svačinu dopředu? Tedy už večer a dáte do lednice? Např.rohlík s něčím.

Děkuji za rady, postřehy a popř. tipy co a jak.

Stránky: [1] 2 3 4
VirenkaVirenka
16.9.2011 v 16:05:59

Starší měl dneska velkou radost ze svačinky – hamburgeru, dala jsem do housky květákovou placičku od večeře s trochou zeleniny, byl maximálně nadšený :)
Jeho mladší bratr už méně, nemůže tu zeleninu a tak ho houska s placičkou nenadchla. Musel dostat housku promazanou a placičku si snědl bokem… já nevím, co bych dělala s 5-ti dětmi :)

Danniella
14.9.2011 v 20:42:27

Peťko, u nás je slanina docela oblíbená, obzvláště asi proto, že anglická z naší masny neobsahuje tuk téměř žádný. :-) Takže o víkendu si manžel občas dělá slaninu a malý se o ni hlásí taky.
No, ale na chleba s máslem, to už mi přijde docela síla.
Syn je zatím ve školce, jsem zvědavá, jak to bude za rok, protože nejí vpůbec nic namazaného čímkoliv. Jen suché pečivo. Uvidíme, jestli se to za ten rok změní.

bamiskabamiska
14.9.2011 v 20:40:03

tak jen tak pro bavení …dnes přišel syn ze školy a tlemil se že si z něj kluci vystřelili měl obloženej chleba salám, tvrdý sýr, máslo a čínské zelí milujou to…a že u druhého chleba mu kluci vyndali to zelí a dali listy z kytky….takže i takto :-D

PeťkaPeťka
14.9.2011 v 20:01:11

Virenko, já si tady pořád dělám starosti, co a jak připravit a když si vezmu fakt, že ty to máš vzhledem k omezenému výběru potravin o hodně horší!

V novinách ještě psali – sendvič – osmahnout pár proužků slaniny (no, nevím, slanina nebude asi pro dítě nijak ideální), nechat na ubrousku okapat tuk. Chleba s máslem, na to slanina, rajčata pokrájená na kolečka a lístek salátu.
Tady mi trošku vadí ta rajčata, aby to pak neteklo po kousnutí všechno ven. :-)

A ještě tip na čerstvý špenát – vložit do chleba. To jsem taky nezkoušela, vlastně ani čerstvý špenát nepoužívám, takže nevím.

PetraOPetraO
13.9.2011 v 21:47:25

Tak já také připravuju svačinky-už svému druháčkovi.
Ráno snídáme (sladké, buď máme pečíno nebo ovesné vločky na sladko-jen namočené v mléce z večera+dochucené, či nějaké lupínky, či pečivo s nutelou-) a pak chodí ve škole na oběd, takže svačinu nemusí mít nějak velkou.
K pití má vždy vodu-někdy ji přinese celou, někdy pije-sladké pití mu dávat nechci (už takhle má sladkého ažaž)a k svačince často ovocný jogurt (ne nízkotučný a vydrží!). Jogurt mu dávám do plastového kelímku, aby se mu nepropíchl (zabere to méně místa, než dostatečně velká-tlustá dóza) k jogurtu třeba pár piškotů, bebe sušenky a př.nějaké ovoce, druhá má varianta (fakt fantazie chybí) je pečivo-většinou ne chleba (ten má k večeři) s nějakým žervé sýrem nebo s máslem a plátkovým sýrem, k tomu kousek zeleniny-okurka, paprika nebo mu pokrájím jablíčko, či přidám hroznové víno a td…
V programu ovoce do škol jsou také, ale ovoce tak 1* za 14 dní. Mléko kluk nepije, ani nevím, zda jde koupit a nákup svačinky nechci nechat jen na něm, i kdyby to šlo, protože vím, jak by to skončilo. to mu k domácí svačince raději přidám nějaké malé překvapení-nmalou čokoládku, či bonbonek, ať je spokojený :-)

VirenkaVirenka
13.9.2011 v 20:36:13

Ještě jednou pro Peťku :)

Teprve teď jsem se dostala i pod příspěvek s fotečkami a zjistila jsem, že píšeš, co mě zajímalo k tomu včerejšímu článku. Bebe Dobré ráno jsou opravdu dobré, když už sušenku, mají opravdu pomalý glykemický index, laičtěji řečeno, žádná sladkost, která dítě nabije a má spoustu energie, když po svačině má sedět hodinu v lavici, a po další hodině nemá vlčí hlad. Já je nemůžu, protože ve všech nějaké semeno připíšou a u těch mě to mrzí.

K těm USA je to zajímavé, na druhou stranu mám zprávy od kámošky žijící v Anglii, a taky vzdálenou známou ze Španělska. V Anglii neexistuje dát dítěti z domova třeba bábovku, to by prý dítěti i vyhodili, někdo tam prý na svačiny dohlíží (ale teda netuším, jestli to tak mají ve všech školách) a dbají na cereální pečivo, vločkové věci a hlavně zeleninu, tolerují ovoce, ale prý nejsou rádi, když je to denně. Ve Španělsku by to sice asi nevyhodili, ale zato dítěti do zblbnutí opakují, že nejzdravější je chleba potřený tomatinou (rozetřené rajče bez ničeho, tolerují koření či sůl) a olivový olej. Máslo jim vytýká dětská sestra jako velmi nezdravé, tvrdé sýry zase prý vnímají jako příkrm nebo hlavní jídlo, takže k svačině to vnímají jako příliš těžké…. tady se kulturní rozdíly vidí sakra dobře, a světe div se, i Británie a Španělsko bojují s obezitou, též u dětí ;)

VirenkaVirenka
13.9.2011 v 19:58:37

Peťko, vypadá to skvostně :)

Za sebe, nejvíc pasu po tipech na dobré, ale nesladké a ne kalorické bomby, protože toto všechno můj prvňák preferuje a vyžaduje, hledám způsob, aby jedl a přitom to bylo trochu, trošku zdravější. Vlákninu má jenom v celozrnném, co upeču doma, jinak ovoce i zelenina kvůli alergii nic. Jí mi jen květák a brokolici a to není zrovna svačinová zelenina.

Na zítra plánuju taky puding, dle tipu Jarmuschky do klasické plastové nádobky pro staršího, místo vloček dám na dno nakrájenou nektarinku,nechám přes noc chladit a chutnat mu doufám bude, jemu můžu dát puding neslazený, i tak si pochutná :) Zkusím mu k tomu zvlášť nechat obyč. kukuřičné lupínky, ale nevím, jestli si je tam dá, on na křupání moc není…

Prvňák mi dneska donesl nakousnutý rohlík s tvrdým sýrem, který má rád samotný, ale v rohlíku ho k jídlu evidentně nepovzbudil :(. Zítra dostane s Lučinou, na tu se dokonce těší, tak snad.

PeťkaPeťka
13.9.2011 v 19:17:37

A my s malou právě dodělaly svačinku na zítra, tak se “pochlubím“.
Vkládám foto (trošku se mi mázlo) na ukázku a pro porovnání reálné velikosti malé plastové svačinové krabičky, jsem vedle položila nektarinku. :-)

Svačinka je velmi jednoduchá. Nádobku jsme vymazaly lehce máslem, vysypaly strouhaným kokosem a dospod rozložily dětské piškoty (určitě by šlo i něco jiného). Dále pak zakysaná smetana (komu jí dítě nejí, myslím, že lze i dosladit, např. vanilkovým cukrem) a kolečka banánu. Na to vše opět vrstva kysané smetany (používám 11%). Ještě jsem to zalila rozehřátou čokoládou a posypala kokosem, ale to nemusí být. A šup na ztuhnutí do ledničky.

Doufám, že se to zítra od rána do doby svačiny ve škole nezkazí a malá si pochutná. :-)

PeťkaPeťka
13.9.2011 v 18:52:15

Ahoj.
Tak v MFDnes nepsali nic moc. Snad jen, že snídaně je velmi důležitá a svačinka stejně tak.
Vtipná byla pasáž, kde autorka píše o společenské prestiži dětí, o tom, že přezdívky vznikají ve škole velmi snadno.
Kde radí, abysme jim nedávali česnekovou pomazánku, nadýmavé potraviny nebo olomoucké tvarůžky. :-))
A dále např. lžičku s krokodýlem, ovocnou přesnídávku s kojencem na obalu. Hlavně v pubertě prý není banán dobrým svačinovým ovocem od začátku sedmé třídy. :-))

Jinak jak jsem váhala nad těma sušenkama Bebe Dobré ráno, tak zde je autorka doporučuje. Takže to je fajn. :-)

A dodává, že proti způsobu stravování v USA jsou naše svačinky bezchybné a byly by, i kdybysme dětem zabalili jitrnici a kilo cukru. :-))

PeťkaPeťka
12.9.2011 v 17:41:21

Dnes je v MFDnes příloha na téma – svačinky. :-)
Noviny jsem koupila, až si to pročtu, napíšu. :-)

Stránky: [1] 2 3 4



Co nového na VD?

  • Védéčkoviny - přehled VD událostí uplynulého týdne.
  • Nové diskuze za posledních 7 dní
  • VD S.O.S. aneb Pomóóóc, já se tu nevyznám
  • KLUBko - uživatelský účet



    Zaregistrovat se
    Zapomněl/a jsem heslo

    Přečtěte si nové komentáře

    Nepřehlédněte

    Náš tip

  • Těhotenství týden po týdnu a vše o těhotenství na webu Rodicka.cz.
  • Školní batohy pro prvňáčky i studenty. Výběr aktovek, tašek a školních potřeb, odborné poradenství.

  • výchova, děti, rodiče, maminka

    © 2004 - 2016 VašeDěti.cz - Mgr.Petra Vymětalová. | ISSN 1801-2892 | Právní ujednání | | Redakce | Užitečné odkazy TOPlist