Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Improvizovaná plkárna č. 3
Jelikož Improvizovaná plkárna č. 2 je zřejmě zahlcená a přeplněná, zakládám další pokračování…
Během odpoledne jsem poslední příspvěky z předchozí plkací diskuze přesunula sem, abych jí trošku ulevila (a bylo možné ji otevřít i později). Jen mám prosbu – všechno nové pište už SEM, do Improvizované plkárny č. 2 zatím nic dalšího nepřipisujte! Děkuju za pochopení.
PS: Jakmile se podaří problém vyřešit, počítám s tím, že bychom všechny plkárny opět spojili do jedné 🙂
jé, tak už jsem tam dočetla, ono to nevypadá jako paleo, ono to JE palleo 🙂
(Citováno od Lien z 9.10.2014 08:58)Lien, ano vychází to z paleo stravy, ale není to tak dogmatický. Neřeší se, jestli si pračlověk mohl usmažit vajíčka na slanině, spíš jde o ten princip, že si tělo nezatěžoval cukry, lepkem, obilovinami, luštěninami,umělými polotovary atd.
Lien, ty která máš hospodářství jsi k takový stravě předurčená :-). Ráno si umícháš vlastní vejce, k obědu si upečeš vlastní kuře a k tomu vlastní zeleninu a večer si dáš zas vlastní maso se zeleninou 🙂
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 09:03)
jojo, taky to tak vnímám (nějaký čas), že jsem k takové stravě předurčená, domácí k tomu, to je bonus, ale taky mě to napadlo, že je to přesně jak píšeš, já si většinu přinesu z našeho dvora
Lussy a co med, jíte ho nebo ne?
jé, tak už jsem tam dočetla, ono to nevypadá jako paleo, ono to JE palleo 🙂
(Citováno od Lien z 9.10.2014 08:58)
Lien, ano vychází to z paleo stravy, ale není to tak dogmatický. Neřeší se, jestli si pračlověk mohl usmažit vajíčka na slanině, spíš jde o ten princip, že si tělo nezatěžoval cukry, lepkem, obilovinami, luštěninami,umělými polotovary atd.
Lien, ty která máš hospodářství jsi k takový stravě předurčená :-). Ráno si umícháš vlastní vejce, k obědu si upečeš vlastní kuře a k tomu vlastní zeleninu a večer si dáš zas vlastní maso se zeleninou 🙂
jé, tak už jsem tam dočetla, ono to nevypadá jako paleo, ono to JE palleo 🙂
Už jsem koukla oč jde a mně to přijde jako klasická palleo strava, na tu už se chystám opravdu dlouho 🙂
Ještě k těm bramborám – my je na těch prvních 30 dní opravdu vypustily, jsou plné škrobů, te´d už jsem 1x dělala normální bramborák.
Ale tím, že člověk nemůže brambory, objeví takovou úžasnou zeleninu jako třeba batáty 😉
Ahoj holky,
to jsem ráda, že jsem vás tak namotivovala 😉
Jídlo by mělo být ideálně bio, domácí nebo z prověřených zdrojů, ale já to neřeším. POstupně se k tomu chci dostat, ale teď jsem ráda, že jsme do toho vůbec šli.
V knížce je spousta receptů, ale bizoní maso tu prostě jaksi neseženu :-). Na majonézu bych se vyprdla, já si ke všemu dávala hromadu tatarky, měla jsem pocit, že to jinak nemá žádnou chuť. Teď jím maso a zeleninu, a říkám si, bože, proč jsem na to kydala tu tatarku, vždyť jsem tu chuť úplně přebila 🙂
3x denně jíst není opravdu problém. V knížce píšou pustit se do toho ze dne na den. To jsem teda nedokázala, jsem plánovací typ, takže jsem nakoupila horu zeleniny, 2 plata vajec a spoustu masa. Bála jsem se, že něco dojde a my sáhneme večer třeba po rohlíku :-). Taky jsem si na první týden napsala jídelníček – pondělí snídaně, oběd, večeře atd.
První den, 1. září jsem nás s manželem usmažila celkem 10 vajíček a k tomu nakrájela celou okurku, každýmu velký rajče a papriku :-))). Byla jsem přesvědčená, že do oběda umřeme hlady! Fór je v tom, že když si dáte k snídani vajíčka, zeleninu a chleba z máslem, do hodiny dostanete hlad. Když chleba s máslem vynecháte, vydržíte do oběda, paradoxně, protože jste přeci snědli málo 🙂
První týden hrozí sacharidová chřipka – tělo si říká o cukry. Já hned první noc nemohla spát a zdálo se mi, že jsem v cukrárně a všude byly větrníky a rakvičky :-))).Ale ani ve snu jsem si nevzala :-). Asi po 3 dnech se to zlomilo a zjistila jsem, že mě to jídlo opravdu zasytí.
Když vidím ty fotky jídel, dneska bych to nesnědla ani náhodou. Manžel jedl k obědu 3 kotlety a já 2, teď já jednu a on dvě. Vajíčka mu snažím 3, já sním jedno max. 2.
Dokonce se mi stává, že zapomenu na jídlo. umíte si to představit??? :-). Dám si snídani, oběd (to už na něj mám chuť, ale neumírám hlady), ale večer v deset řeknu manželovi:hele, já vlastně nevečeřela. Tak si dám třeba grep, aby se jako neřeklo. neuvěřitelný.
Po testovacích dnech vím, že z té původní stravy nechci nic už jíst. Z mléčných výrobků jsem měla průjem, po lepku jsem měla pocit, že rodím, myslela jsem že umřu bolestí a břicho se nafouklo jako balon do původních rozměrů a po luštěninách a obilovinách mi bylo jednak těžko, pálila mě žáha a vůbec mi nechutnaly. Možná si dám občas kousek sýra na posypání jídla. Cukr mi vůbec nechybí, ani nevím, kdy bych to jedla, prostě knížka se jmenuje Jídlo na prvním místě, ale najednou zjistíte, že jídlo je na posledním místě, v tom smyslu, že není důležité pořád jíst, spíš co jíme. Mě se tam líbí moc myšlenka, že nejsme přežvýkavci, abychom celý den pořád byli na pastvě a jedli a jedli, jak se pořád doporučuje 5x denně.
S tím se úplně stotožňuju a vyhovuje mi to. Takže te´d jím 2x až 3x denně, energie mám na rozdávání, zajímavý bylo, že jsem čekala, když se začnu cpát zeleninou, že budu mít větry. Ani omylem! protože se jí bílkovina +zelenina a nezazdí se to žádným pečivem atd. tak to střeva úplně v pohodě zpracují 🙂
Holky musím letět, taky tvořit nějaký hodnoty 🙂
Jinak ještě musím napsat, že knížku jsem nečetla (jestli jí budou mít v knihovně, tak si jí příští týden půjčím), ale stravuju se poslední dva měsíce dost podobně a mám dole 9 kg. Původně jsem jen potřebovala rychle zhubnout, ale přineslo mi to tolik dobrého (po zdravotní stránce), že u toho zůstanu tak dlouho, jak mi to bude vyhovovat.
Odhodlávala jsem se ke zhubnutí dost dlouho (několik let) a nakonec jsem se nastartovala tak, že jsem jedla normálně, ale ke každému (opravdu každému!) jídlu jsem si dopřála horu zeleniny…a pak už jsem najednou měla úplně jiné chutě a to tučné jsem začala automaticky a naprosto přirozeně vynechávat…přesně, jak píše Lussy.
Lussy, to je prostě úžasné! Kdyby to sem vložil nějaký anonym, rovnou bych si řekla, že je to fotomontáž 🙂
Gratuluju!
no tak teď mi teda spadla brada
fakt koukám, já jsem na tom teď přesně opačně – tedy už asi rok a půl na váhovém vzestupu a všechny věci už jsou mi fest (76KG!!) a cítím se nedobře, to bys mi mohla ty velké věci poslat – to je vtip, abys to nevzala doslova – , bože asi budu mít depresi, ale vypadám jak tak první fotka.
Pro mě je 3x denně jíst málo, já se neumím nacpat, potřebuju jíst častěji, ale maličko, v reálu to vlastně vypadá, že jím celý den (tak čemu se divím, že), ale možná teda když vidím výsledek po měsíci???? tak se do toho taky pustím, už dlouho vím a cítím při jídle, jak mi to nevyhovuje, jsem přesně typ na tohle – maso zelenina teplé – žádný makrouš samý škrob a obiloviny a přesto se pořád nějak nemůžu odhodlat. NO zkusím dohledat co že to je za knížku a asi už do toho uhodím, vyhovovalo by mi to napořád, vím, že jen nechci začít, pak to bude už jednoduché – jako všechno.
Lussy, díky že ses podělila
No a samozřejmě na ty břišní fotky přidávám tak jedno velké WOW!
Kvůli břichu bych se neodhodlala, ale byl by to k tomu lepšímu pocitu a dostatku energie super bonus.