Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
spočítání kolik KJ
ahoj holky, dokázal by mi někdo spočítat kolik jsme snědla KJ když jsme spořádala za den toto .
– 2 bílý rohlíky s máslem a medem
paprika, rajče, 1 vejce, plátek šunky, plátek sýra 30% eidam
1 chleba namazaný lučinou s plátkem šunky
jen přibližně
děkuji
lena
podl mě tak klem 7000,. jen tak okem je to o váze těch potravin
ne, k tomu sem mela jeste 1 jablko, 1 banán, 2 jogurty activia, plátek kuřecího masa opečenýho a brambory :)) potřebuju shubnout 5 kg, chodím 2 x týdně cvičit, ale kg mám pořád stejný a musím prostě omezit „žraní“
Lena
Leni, hlavně doufám, že toto nebyla tvoje celodenní strava – a nic víc (???)
Lucie
Další dobré tabulky jsou na http://www.stob.cz Samozřejmě záleží na tom, kolik toho másla a medu na rohlík namažeš 🙂 Jestli si dobře vzpomínám, tak samotný rohlík má asi 400 kJ.
Ahoj Leno.
Tak koukám,že nejsem sama,kdo počítá kalorie.Teda spíš se snažím.Zkusím ti poradit.Najed si na stránky http://www.merrylinka.cz.Jsou to celkem pěkně udělané stránky ohledně hubnutí a najdeš tam i kalorické hodnoty potravin.
Radka